Stop op tijd voor een powernap
Slaperigheid voel je niet altijd goed opkomen. Toch zijn de effecten op je rijgeschiktheid niet min.
Als je meer dan 17 uur wakker bent, is het effect op je lichaam vergelijkbaar met 0,5 promille alcohol in je bloed. Je aandacht en concentratie verminderen en je reactievermogen werkt vertraagd. Je bent dus minder in staat om de juiste beslissingen te nemen in het verkeer. Een powernap is de enige manier die helpt om opnieuw een alertheidsboost te krijgen voor een tweetal uur. Dus de boodschap luidt “Stop op tijd voor een powernap”. Zo word je opnieuw een veilige bestuurder in 15 minuten.
